Alessio Alfei
24 dic 20191 min
Da completare nel minor tempo possibile:
1 ripetizione di Pull-Up con sovraccarico
1 Squat con due KettleBell
2 Stacchi da terra con 2 KB
3 ripetizione di Pull-Up
5 Stacchi + Clean + Squat con 2 KB
8 Clean + Press con 2 KB
13 Push Press con 2 KB
21 Piegamenti su 2 KB
34 Man Maker
55 Swing 2 KB
89 Burpees