Corso per Istruttore di allenamento funzionale

Perché l'allenamento funzionale? 

L'allenamento funzionale permette, attraverso l'uso di piccoli attrezzi, il miglioramento di capacità come resistenza e forza sviluppando, al contempo, la stabilità della muscolatura del tronco.  

Quanto dura? 

La durata del corso è di 22 ore circa in due giorni.

In cosa consiste?

Durante il corso si apprende la programmazione, la tecnica e la didattica di esercizi che impiegano piccoli attrezzi (kettlebell, anelli, bilanciere) e il corpo libero.  Al termine del corso si avranno le conoscenze necessarie per insegnare in sicurezza, in sedute di personal training o a piccoli gruppi, esercizi come i kettlebell swing, clean e snatch, gli squat, gli stacchi da terra e i push up. Il corso prevede dei moduli teorici che comprendono: i meccanismi energetici, la didattica, norme di sicurezza, la programmazione e l'approccio con il cliente.