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sab 24 feb

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Alghero

Corso per Istruttore di allenamento funzionale

Corso per diventare istruttore di allenamento funzionale

Corso per Istruttore di allenamento funzionale
Corso per Istruttore di allenamento funzionale

Orario & Sede

24 feb 2024, 09:00 – 25 feb 2024, 16:00

Alghero, Via Sant'Anna, 11/B, 07041 Alghero SS, Italia

Info sull'evento

Perché l'allenamento funzionale? 

L'allenamento funzionale permette, attraverso l'uso di piccoli attrezzi, il miglioramento di capacità come resistenza e forza sviluppando, al contempo, la stabilità della muscolatura del tronco.  

Quanto dura? 

La durata del corso è di 22 ore circa in due giorni.

In cosa consiste?

Durante il corso si apprende la programmazione, la tecnica e la didattica di esercizi che impiegano piccoli attrezzi (kettlebell, anelli, bilanciere) e il corpo libero.  Al termine del corso si avranno le conoscenze necessarie per insegnare in sicurezza, in sedute di personal training o a piccoli gruppi, esercizi come i kettlebell swing, clean e snatch, gli squat, gli stacchi da terra e i push up. Il corso prevede dei moduli teorici che comprendono: i meccanismi energetici, la didattica, norme di sicurezza, la programmazione e l'approccio con il cliente.  

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